Tar et oppgjør med #eatclean

#eatclean

En hastag jeg vil påstå jeg er motstander av. Hvorfor skal mannen i gata begrense matvarene sine til kun noen «få» produkter? Hvorfor ha en periode hvor du gir alt og er super streng på kostholdet, når du ikke føler noe særlig glede over det, synes det er et ork, og går tilbake til gamle rutiner etter endt periode?

Selvsagt er det bra å innføre mer grønnsaker, rene kjøttprodukter og lage ting fra bunnen av. Akkurat det skal jeg virkelig ikke krangle på, og er noe jeg selvsagt oppfordrer til. Men er det krise om du bruker en ferdig pakke av lasagne til middag en lørdag? Hvis du bruker en posesaus til kyllingen din? Jeg mener at det hele koker ned til å spise ting som er bra for deg- både fysisk OG psykisk. Ting varer ikke hvis du ikke beholder matgleden i prosjektet ditt. Finn en balanse som fungerer for deg og din kropp, og du skal se at du finner deg en livsstil du kan holde på i mer enn bare 4 uker.

Jeg mener at en litt mer avslappet tilnærming til et kosthold definitivt har sine fordeler. Når jeg har vært på strenge dietter med en spisedag i uken feks, har jeg hele uken gått med sterke cravings og fantasert om hva jeg kunne spise på lørdagen. Når lørdagen kom og jeg endelig kunne spise dette var gleden ikke der. Men likevel spiste jeg meg ihjel. Man vil ha det man ikke kan få. Det gjelder også i matverden.

Alle er forskjellige og har selvsagt sine ting de må ta hensyn til. Det kan være allergier, konkurranse dietter osv. Men mannen i gata som vil komme i litt bedre form, trenger ikke en ekstrem tilærming. Prøv å slapp litt mer av, nyt maten din, ikke få panikk om du er lat og lager deg en pizza med en ferdigbunn. Det er ok å gjøre innimellom. Det handler om balanse, hva kroppen din (også hodet) trives med, og hva du gjør i din hverdag.

7 responses on “Tar et oppgjør med #eatclean

  1. Karjana sier:

    Hurra! Kunne egentlig ikke vært mer enig i deg!

  2. Jannicke sier:

    Helt enig!! kunne ikke fått sagt det bedre selv 🙂 At alt skal handle om torsk og broccolitopper er så utrolig feil. Synes du får det frem bra. Ha en ellers fin dag 🙂

  3. julie sier:

    bRA skrevet frøken! Enig!!

  4. Lin sier:

    Det er så sant det du skriver. Det er veldig lett å bli revet med; og det uten at man vet at man har blitt det. Man mister liksom oversikten over det store bildet, nyansene og den normale «romsligheten» for hva som er innenfor, og merker det ikke før ting begynner å føles litt feil/anstrengende. Litt skummelt å tenke på at vi kan bli så sugd inn i det, uten helt å være klar over det selv. Utfordringen da er å jobbe seg tilbake til normalen, der det ikke er farlig å spise en Toro-suppe en gang iblant dersom man skulle ønske det.. Eller spise noe som fraviker det normale kostholdet på en helt vanlig onsdag 😉

    Et godt kosthold (og livsstil) er viktig, men det er også balanse og normalitet. Som du skriver er det så viktig å ha med seg hodet! Bra og bevisstgjørende innlegg! 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *