personligtrener

Jeg søker deg til nett Bootybuilding

27.01.2016
|
0 Comments
|

Hei jenter!

Vi er vel flere enn meg som synes at en spretten stutt kan være estetisk vakkert? Men en sterk bakende er ikke bare for utseendet sin skyld. En sterk rompe burde være en del av fokuset i idretter som krever eksplosivitet, større fart og tunge løft. I tillegg til at det kan forebygge skader i knær og rygg.

Mange fordeler med en bakdel! høhø.. 😛

Jeg vil nå at du skal være med meg  på et booty prosjekt som går over 8 uker. Du kan velge mellom 3,4 eller 5 økter i uken, skal gjennom 2 forskjellige faser og programmene vil være styrketrening med gjennomgang av hele kroppen i løpet av uken. Men fokuset ligger på den kjære bakenden vår.

Du vil få tilgang til beskrivelse og hjelp av teknikk gjennom videoer, opplæring i treningsmetodene vi vil benytte og besvarelse på alle mulige spørsmål du måtte sitte inne med 🙂 Uansett hvor klisjeaktig det høres ut, så er jeg her for deg.

Det vil også være en kostholdsbit hvor det ikke vil være noe magi eller fikfakseri. Men masse god og vanlig mat. Jeg vil her veilede deg, gi deg verktøy og en god innføring i et levbart kosthold som er tilpasset dine smaker og ønsker.

Skader og andre ønsker blir tatt hensyn til.

Alt dette vil foregå over nett så du kan delta uansett hvor du befinner deg i landet. Prisen er kr. 3000,- og det er mulig for delbetaling.

DSC_0221

Er du nysgjerrig og ønsker å vite mer så send en mail til kesia@fortetraining.no eller kontakt meg her.

Håper du joiner meg på morsomme, korte og effektive økter!! 😀 

Lik & del og få med deg ei venninne ↓