lykke

20 små lykkeglimt

16.10.2015
|
0 Comments
|

Et pledd, en kopp te og beina på bordet er stort sett slik du ser meg fortiden innpakket i en ullgenser med en dutt på hode. Er du riktig heldig har jeg sminke på meg på snapbildene jeg sender ut, men oddsen er ikke akkurat i ditt favør. Jeg krangler litt med ME´n og smertene om dagen, og da er jo denne bloggen et godt tidsfordriv. Ikke frister det å bruke hode sitt og komme ut med klokeord som PubMed spyr ut. Men det jeg kan by på denne fredagsettermiddagen før den setter i gang for fult, er en liste over de små tingene i livet som gir glede. Vi har alle godt av å stoppe opp og tenke over hvor godt vi egentlig har det. Tiltross.

  1. Å starte dagen med en varm kopp te. Eller varmt vann, men bittelitt farge fra teposen er vel mer riktig. 
  2. Et smil fra en fremmed man går forbi på gata, eller fra dama i butikkassen.
  3. Å klemme familien når man endelig er hjemme igjen
  4. Å bli møtt av en lykkelig hund i det du går inn døra
  5. Adrenalinet etter en scootertur i puddersnøIMG_8009
  6. Den friske høstluften
  7. Hvite roser i full blomst
  8. Følelsen av å høre hover klikke i asfalten mens du er i din egen boble på hesteryggen
  9. Årets første steg på asfalt
  10. Nytt sengetøyIMG_9623
  11. Følelsen etter en god treningsøkt
  12. Å forsvinne i en god bok
  13. Full tank på bilen
  14. Synet av Istind (et fjell hjemme på Bardufoss)
  15. Peis som knitrer2014-04-11 11.45.11
  16. Ukontrolerte latterkuler med mine bestevenner
  17. Nyvasket leilighet
  18. Fult kjøleskap
  19. Nattameldinger
  20. Varme pledd

Hva er dine små hverdagsgleder? 

#minkropp

3.06.2015
|
0 Comments
|

Fitnesskropp, pappakropp, sommerkropp, helårskropp – kan ikke jeg få ha den kroppen jeg vil ha? Og få ha den i fred?

Når ble det med kropp og trening en konkurranse? En modellkonkurranse. Når begynte humøret vårt å styres av baderomsvekta, eller hvor vi ble plassert i en fitnesskonkurranse?

Jeg nekter å bruke sommerkropp eller helårskropp eller normalkropp som noe som definerer kroppen til meg selv eller til kundene mine. MIN KROPP holder i massevis. Og min kropp forandrer seg gjennom hele året. Forandrer humøret og selvtiliten min seg med baderomsvekta? Ønsker jeg virkelig at et tall skal definere min lykke?

Nei.

Men dette krever arbeid. Dette krever en bevisst tankegang. Spesielt i dagens samfunn hvor vi får dette presset opp i trynet vårt. Heldigvis så er det opp til oss selv hvor mye vi lar presset påvirke oss. Vi må bare være bevisste på det.

Skal vi prøve å finne tilbake til det at trening gir noe mer enn bare en selfie på instagram? Å merke at man lettere takler hverdagen sitt høye tempo og tunge løft, gir ikke dette en god mestringsfølelse? Å sove bedre om natten, kutte ned på medisiner, mindre smerter i kroppen, bedre humør, burde ikke dette definere i større grad smilet rundt munnen din, i stede for hvor bra badetrusa sitter på stumpen?

MEN, det at trening former kroppen vår er jeg utrolig fascinert av, og det skal ikke bannlyses at vi trener for å se bedre ut også! Jeg gjør det. Og jeg tipper de fleste andre også gjør det. Men blir det skylapper på oss hvor det eneste vi ser er hvor høyt rompa spretter? Og enda verre, definerer det din lykke hvor lav fettprosent du har? Se hele bildet. Du er et individ som trenger mål å jobbe mot, som trenger å oppleve mestringsfølelse men du er også et indivit i din egen kropp. En kropp som stadig endres. En kropp som ingen andre har lik! En kropp du skal være glad i selv med celulitter på rompa i sommer. En kropp du skal være glad i som er blitt sterkere pga den gode treningen du har lagt ned tid i. En kropp som du skal være glad i på veien mot målet ditt. 

#MINKROPP ♥

Tilfreds!

12.03.2014
|
2 Comments
|

Dette er et kvalmt lykkelig innlegg. Og det selv om et eget avsnitt er om jogging 😉 Men pizzaen er i ovnen, nytt sengetøy er på senga, leiligheta er rydda, jeg er ny dusja, stearinlysene er tent og jeg har fått gjort unna alt jeg skulle i dag, og mer til! Akkurat nå er alt perfekt ♥ Jeg vet at jeg må betale for alt dette i morgen, men akkurat nå skal det nyytes.

Sola har stått på himmelen og varmet i hele dag. Selv om det var ei fryyktelig trøtt frøken som våknet tidlig i dag, så kan man jo ikke gjøre annet enn å smile og le når sola står der og smiler tilbake til deg?

En (av mange) ting jeg er skikkelig fornøyd med i dag var løpeturen min! For en deilig løpetur. Å skrive løpe og deilig i samme settning er egentlig absurd. Men jeg mener det. Jeg hadde en del ærend og møter i byen og da snøret jeg like gjerne på meg joggeskoene og pulsklokka. Kun fordi jeg hadde lyst!  Jeg pusta jo selvsagt for hele verden og kunne sikkert blitt passert av ei dame med gåstol. Så det er ikke akkurat kondisjonen min som er deilig, men å ende opp på en plass hvor havet glittrer og maurene klyper deg i rompa var det bare en ting å gjøre- #selfies!

Risør vår-002

4 store ting, eller oppgaver har jeg fått gjort i dag. Det er gjerne 2-3 mer enn hva som er hverdagskost. Og det har gått så bra! Er det rart det er ei fornøyd frøken som legger seg! Jeg elsker når disse dagene dukker opp!!

!!!!!!

😉

Neida, jeg skal skjerpe meg. Nattaa:*