intervaller

Mestringsfølelse

5.03.2014
|
2 Comments
|

Det var en små skjelven Kesia som åpnet dørene på gymmet i dag. Med en puls nærmere maks lovet det ikke godt for dagens løping. Det er bra lenge siden jeg har latt fingrene mine finne fram bokstavene til å stave løping på tastaturet! Og enda lengre siden jeg faktisk fysisk løp. Iallefall mer enn 30 sekunder 😛 Så all nervøsiteten føler jeg er ganske så velbegrunnet. Jeg er i mitt livs dårligste form kondisjonsmessig, og om en måned venter det to uker med ski. Og jeg skal ikke være sist i løypa!!! Så på tide å ta ting litt fatt?

Det er vel ikke akkurat noen hemmelighet at du finner meg heller i styrkeavdelingen enn ved tredemølla. Mye fordi at hvis jeg ligger med høy puls over lengre tid så slår det ut på helsa mi svært dårlig. Da ligger jeg gjerne strøket med i et par dager. Og hvem gidder å prioritere sånt? Men i dag dere, i dag var dagen og jeg har aldri følt det bedre etter en løpetur. Etter å ha psyka meg så sykt ned før løpinga så var det iallefall ingen forventinger å knuse. Og det tror jeg eeeegentlig var et lurt trekk. For gjett hvem som ble fornøyd? Jeg forventa at jeg skulle krype meg gjennom dragene. Det så kanskje ut som kryping for noen de forsøkene jeg gjorde på å se ut som en gaselle der svetten rant nedover det tomatrøde ansiktet, men munnen åpen i desperat jakt etter mer luft. Men så tror jeg at jeg fikk oppleve runners high. For plutselig ble bena lette, farten økte, jeg fikk inn en trommesolo i lufta og jeg vurderte til og med å legge inn et femte drag. Men må være grenser til galskap så jeg gav meg selvsagt.

4x4selfie

Poenget mitt er uansett FOR EN MESTRINGSFØLELSE! Sammenligner jeg meg med andre så tipper jeg at han i rullestol til og med springer fortere enn meg. Men jeg gjennomførte, jeg forvandla ei dårlig holdning til et smil! Sier bare en ting, Petter Northug (eller han er jo alle i bedre form enn fortida) Marit Bjørgen- det er nok meg du ser ryggen til i skiløypa om en måned!!!

#såsykthøypåsegselv

 

Update

7.12.2013
|
4 Comments
|

Etter jobbing foran pc´n hele dagen og en form som krangler, gjorde jeg opprør. Ikke klarte jeg konsentrere meg og reaksjonen min da var å drasse kroppen ned på gymmet. Kanskje ikke det lureste når kroppen skranter?  MEN, det ble 10 herlige minutter på mølla. Jeg har ikke løpt på et halvt år, og jeg skal love deg at etter 6 kortintervaller hadde jeg brukt opp alt oksygene i hele rommet så mye som jeg pesa. Men å bare la bena forflytte seg som trommestikker (les: elefenatsteg) mens eneste tanken i hode er å forflytte seg hurtig nok, eeeer en god følelse. Og akkurat hva jeg trengte! 🙂 Fikk meg også 20 minutter på foamrollern til de støle musklene mine før man returnerte til hverdagen igjen.

mølle2

Siden jeg er lite på gymmet fortiden prøver jeg å bruke tiden til å fokusere på bevegeligheten min i stede. Jeg SKAL klare å gå i spagaten. Selv om veien virkelig er lang ned til gulvet akkurat nå 😛 Noe annet jeg også prøver å fokusere på er å ikke bare spise drit mat når matlysten først er der. Så i dag har jeg vært flink og laget meg en kjempe god biffsalat. Stjerne i boka 😀 Det ble en kjempe enkel salat av en pepperbiff som jeg skjærte i strimler og spiste med kaninfor og rømme. Riktig mat gir riktig energi!

Men nå er det tid for små jenter å legge seg! Over og ut godtfolk