Oppvarming til knebøy: Video

 

Hei og hopp!

Tenkte jeg skulle vise dere en sekvens som jeg sverger til før en knebøy økt. Den åpner fint opp i hoftene før en bøy og utentvil en fast inventar i oppvarmingen på bendagene. Test den ut! 🙂

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *