Nakke/skulder workshop

Nå er det et fult hode og en tom mage som har kravla oppi sofahjørnet hos Frogner House i Ullevålveien. (sponset opphold). Kjenner at skuldrene senker seg med en gang her. Og skal ikke nekte for at det nok blir tidlig kveld i de sengene her ;-D

IMG_5801 IMG_5804

Hvorfor magen er sulten er fordi dagen har gått i ett! Og den ble avsluttet med workshop hos Optimal Trening noe som forklarer hvorfor hodet er fult. Temaet var nakke/skulder som Steffen fra Optimal Klinikk tok for seg, og det er virkelig et kompleks ledd/tema. Lurer på om det er derfor jeg elsker det skulderleddet vårt?

Det var et par effektive timer, hvor jeg satt igjen med en del. Og det er en så god følelse! På mandag skal løsetråder og anbefalinger sjekkes ut. Jeg må utforske temaet mens jeg ennå har det i hodet. Vi lærte hvordan vi skulle håndtere smerte hos kunder i skulder/nakke regionen, div screeninger og forklaringer.

IMG_5807

Så er spørsmålet hvor skal jeg ta treningsøkten min i morgen? Pleier alltid å teste ut et nytt gym for hver gang, da det er like gøy som å få pakke på posten. Anbefaler dere noen steder??

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *