Trening & Kosthold

Fitnessbloggen og hold-in tights sjokk

12.02.2014
|
5 Comments
|

Aiaiai. Jeg må innrømme at jeg synes det er litt kult at Norges største treningsside vil poste artikkelen min 😀 Men noe jeg synes er eeenda kulere er all responsen!! Dere er de beste ♥ Jeg setter enormt pris på alle meldinger og mails. Å få høre at du klarte din første push ups ved å justere på teknikken som jeg tipser om her, gjør meg så glad! Og jeg vet at det er litt klisje, men jeg må snike inn at jeg har nok verdens beste jobb.

Ellers så er jeg fryktelig uvenn med markløft enda. Jeg har lagt inn øvelsen i programmet igjen. Og jeg kan konstantere at etter et år uten å ha rørt den så blir man ikke sterkere i øvelsen og ei heller bedre på teknikken. Men jeg SKAL få det til. Gjelder bare å øve og øve, og tøøøøye mye for min del.

buyhelse

Tights // BuyHelse 

Når gårdagens trening var dritt pga den markløften, skal jeg love deg at dagens motivasjon var litt annerledes da denne dukket opp i posten. Etter tre posjoner med fiskeboller gorde det seg med hold-in tights. Egentlig så har jeg tenkt at disse hold-in tightsene har vært en del oppskrytt av alle fitnessbloggerne. Men jeg trekker tilbake alt sammen. Det har virkelig noe for seg en slik tights. Her kan du skvise rompa så mye du bare vil (for det gjør du vel på beindagene dine?!) uten at cellulittene roper «her er jeg, se på meg». Noe som er jeg synes fort kan skje med hold-in tightser er at de skviser rompa de så mye sammen at den blir flat. Vel, det skjer ikke her! Den løfter og lager istedet en fin form. Denne tightsen er også høy på livet, og behagelig å ha på over magen.

Ikke oftere dere får produkttips i fra meg, men jeg ble virkelig så overraska. Tightsen fåes hos buyhelse.no som forresten også selger dødsfine skjert 😛

Sponset produkt 

Fjols på trening

30.12.2013
|
7 Comments
|

I julen har jeg vendt tilbake til de store kjedene inennefor treningsbransjen. Altså gym hvor det er totalt upassende å vise fram mine dansemoves imellom settene. Jeg er ei jente fra landet og vant til å ha det beste selskapet man kan ha på gymmet. Meg selv. Der går jeg gjerne med joggebuksa som har flekker etter proteinshaken jeg rista uten lokket var godt nok på, et hår som buurde vært vaska (men hvem dusjer FØR ei treningsøkt?), og sokkene er selvsagt over buksa. Men jeg lukter godt da. Skal ikke bli helt uappetittelig her. Men dere skjønner tegninga? For jeg håper virkelig at jeg slipper å måtte poengtere poenget mitt med et bilde fra virkeligheten…

Men ja, de store treningssentrene. Jeg blir så sliten av å trene der (og nei, jeg pleier ikke å bli sliten etter jeg har trent. Er maskin.) Midt i de dype (som burde vært enda dypere) knebøyene mine går det opp for meg at jeg ikke har sjekka om tightsen er gjennomsiktig. For sånt er uakseptabelt på en plass full av testoronbomber på 17 år. Jeg har også glemt å bruke sportsbh med push up, for det er virkelig ingen jenter der som ikke rommer to suppeskåler under den singletten. Men noe som heldigvis er likens på gymmet hvor jeg trener alene og på gymmet her, vi alle strutter med rompa! Godt jeg gjør noe riktig.

Etter jeg har tatt siste settet med glutebridge, noe som forsåvidt eer en klein øvelse å gjøre når det er masse folk til stede, er jeg klar for å pumpe litt biceps. Jeg løfter tyngre enn sist og får en heftig pump. Jeg går emd rak rygg inn i garderoben og føler meg ganske så bra og glad. Helt til jeg passerer speilet og ser jeg er sprut rød i tryne og har svetteflekker på tightsen (men det var bare jeg som søla vann!!!!) Hvordan klarer dere alle å se ut som dere kan gå rett på ball etter ei økt? Jaja, heldigvis er køen til selfies-speilet i garderoben såpass lang at jeg får hvilt meg litt og rødfargen forsvinner før dokumentasjonen skal i boks. Treningsøkta skal iallefall ha vært verdt noe!

selfie

 

God trening i romjula alle dere nydelige folk! :-*

 

 

Anbefalinger Gymgrossisten

30.12.2013
|
2 Comments
|

Når jeg tenkte på Gymgrossiten før, så tenkte jeg mest på enten de biffeste gutta i lokalet som kjørte volvo 240, eller de minste gutta i lokalet som hadde bicepscurl som øvelse nr 1 og tåhev som øvelse nr 2 mens de klødde seg i det barske dunfjeset sitt. Det var liksom disse som brukte vannflasker fra Gymgrossiten og drakk proteinpulver fra Star Nutrition. Vel, nå kan du skrive meg opp på den lista også. Ikke at jeg har bicepscurl som øvelse 1, eller er den største på gymmet (men kjører golf da), men jeg liker billig og BRA kosttilskudd! 😀

Når jeg fikk tilbud å teste noen av produktene deres og klikka meg inn, ble jeg  helt overraska over alt de tilbyr. Hittil har jeg kjøpt tilskuddene mine via myrev og treningsklærne via x-life og utstyr via Mobech. Men på Gymgrossiten får du både Nike, Better Bodies og alle de andre store aktørene innenfor treningsklær og rumbleroller og en hau av utstyr. Jeg har foreløbig bare fått testa noen få produkter fra Gymgrossiten men det jeg hittil kan si er at alt smaker godt, godkjent innhold og KNUSER konkurrentene i pris. Så frister det å bytte i litt smaker så prøv noe av dette feks:

Proteinpulver: ´Jenteprotein´ og er rosa. Du får ikke pupper av det hvis du er gutt å spiser av det. 24 g protein, 0,3 g fett og 1,2 g karb per porsjon er mer enn godkjent! Jeg har sjokoladesmak og den smaker som varm kakao! Bare at den er kald da. Ordentlig sjokoladesmak! Jeg er virkelig hekta. Blander seg fint ut, og jeg blander bare med vann. 200 kr for 900 g!

Octane: BCAA, L-glutamine, B6 og Citrulline. Jeg har smaken vannmelon og drikker den under treningsøkten. Er ikke frelst på smaken da jeg synes det smaker litt mye. Men frisk og går helt fint ned. Jeg er veldig fornøyd med at jeg nå slipper å blande L-glutamine og BCAA selv, og Citrulline skal visst nok gi en heftig vedvarende pump! 😀 Men aner ikke om pumpen er fra det eller at jeg faktisk er maskin på trening 😉

Proteinbar: Funker som et godt helgesnacks og kokosen er min favoritt!! 😀

Resten som var i pakken er enda ikke testet ut, dere får en oppdatering når det er gjort.

gymgrossiten meg

Produktene er sponset, men det er min ærlige og hele mening som er publisert.

 

Håndball VM

7.12.2013
|
3 Comments
|

Er det ikke deilig at første håndballkamp endte i seier for jentene?? 😀 Selv om det var en kamp til siste minutt, så håper jeg virkelig at det blir gull på de i år. Noen flere som følger med?

Når VM og EM går på TV synes jeg det er knallgøy å følge med, men når de spiller klubbkamper her i Norge? Ikke sett en eneste en. Flere som har det slik? Jeg synes at denne sporten uten tvil burde få mer oppmerksomhet sånn som de jentene jobber. YT fra Tine har vært med de på trening, og de rocker!! 😀 Heia håndballjentene!