Motivasjon

Afpt Convention 2015

19:24
|
0 Comments
|

Det som de fleste av oss i treningsbransjen har gått å ventet på i ett år, er nå opplevd- og over. Jeg sitter igjen med litt ny kunnskap, litt repetert kunnskap, en del nye bekjentskap, og masse respekt for foredragsholderene. Den kunnskapen de sitter på og jakter på er helt sinnsykt. Og i tillegg utviser de en stor ydmykhet i henhold til hva forskningsresultatene deres frambærer. Utrolig gøy å ikke bare lese deres artikler, men høre og få mulighet til å diskutere med de in real life! Jeg er litt på en rosa sky jeg nå ;p Helgen gikk […]

Innsjekk Frogner House!

11:50
|
2 Comments
|

I samarbeid med Frogner House Apartments
Nå ligger jeg i verdens diggeste, svære seng med en is kald Pepsi Max og kjenner virkelig roen over meg. Jeg har rømt til Oslo for helgen og sjekket inn på Frogner House Apartments for å få litt ro til å skrive og nyte siste sommerhelg i godt selskap. Jeg har nemlig flere spennende prosjekter framover som tar meg helt ut av komfortsonen. Og jeg elsker det! Men det krever en del arbeid og konsentrasjon, og den har jeg nå søkt i hovedstaden. Perfeksjonist som jeg er så går jeg ting etter […]

Sommerangst

14:19
|
0 Comments
|

Er det et ord som går igjen i mailboksen min om dagen så er det dette med sommer, og da gjerne etterfulgt av ordet angst. Jeg tror vi alle treningsentistuaster kan kjenne oss igjen. Og ja, jeg sier vi for jeg har også kjent på dette.

Uansett om du har kommet i «sommerformen» du ønsker, eller om du har celulitter på rompa og en mage som står litt mer ut enn ønskelig, så er det for mange et stressmoment når uker med ferie venter. Høres jo meget selvmotsigende ut at en skal grue seg til ferie […]

#minkropp

12:25
|
0 Comments
|

Fitnesskropp, pappakropp, sommerkropp, helårskropp – kan ikke jeg få ha den kroppen jeg vil ha? Og få ha den i fred?

Når ble det med kropp og trening en konkurranse? En modellkonkurranse. Når begynte humøret vårt å styres av baderomsvekta, eller hvor vi ble plassert i en fitnesskonkurranse?

Jeg nekter å bruke sommerkropp eller helårskropp eller normalkropp som noe som definerer kroppen til meg selv eller til kundene mine. MIN KROPP holder i massevis. Og min kropp forandrer seg gjennom hele året. Forandrer humøret og selvtiliten min seg med baderomsvekta? Ønsker jeg virkelig at […]