Artikler

Kveldsrabling om pt-yrket

19:20
|
2 Comments
|

Søndag kveld i stugo. Joggisen er på (forøvrig på nesten hele tiden..) glasset er fylt med Pepsi Max (hvorfor kjøpte jeg ikke rødvin på fredag?!) og brillene er på nesetippen. Jeg trives ganske godt her jeg sitter akkurat nå 😉 Jeg har fått rørt litt på meg i dag, vært sosial, og nå sitter jeg med dagens nettsider som skal leses, pugges og læres. Hvis de har noe fornuftig å by på da..

Det er nemlig en del av jobben dette. Mine kunder er avhengie av at jeg stadig holder meg oppdatert på «industrien […]

Valg utifra dine forutsettninger

15:30
|
1 Comment
|

Mange tror at når de skal endre kroppsammensettingen sin handler det om hva de ikke kan. Ikke mer pizza, ikke mer festing, ikke mer kake i sosialesettinger osv. Dette er en tankegang jeg overhode ikke er glad i som personlig trener, og noe jeg ønsker flere skal bli bevisst på å endre. For hva er egentlig morro med en slik tankegang? Den gir deg jo bare fokus på hva du ikke kan, og skaper en negativ rettning for dine tanker. Et dårlig utgangskpunkt når vaner skal endres.

Jeg liker filosofien om å ta de beste valgene ut i fra […]

Så langt det går, la bilen stå

13:56
|
0 Comments
|

Jeg er godt i gang med prosjekt «la bilen stå». Pga min sykdom så beveger jeg meg svært lite gjennom hverdagen. Min hverdagsaktivitet er å gå til kjøleskapet og tilbake til sofaen 😉 Jeg er fult fornøyd med den gåturen der. Den har jo en mening, i motsettning av det å bare gå en tur ute. Som dere kanskje lukter så er jeg ikke fan av å gå turer i det heeeele tatt. Fy så kjedelig det er! Skal jeg først ut så vil jeg heller løpe. Så går liksom turen fortere og er litt gøyere […]

Styggen på ryggen

18:27
|
0 Comments
|

Genser // Hvit Genser // Tights (reklame)
Jeg kan melde fra garderoben på Effekt Trening & Helse at man IKKE blir sterkere i knebøy ved å gå syk ett år og ikke røre knebøystanga. Og ja, dette gikk først opp for meg i dag. (Treningsregler gjelder kun alle andre, jeg er et eget unntak når det gjelder disse fysiske lovene…)
40 kg x 4. Med usselig teknikk. Jeg tuller ikke, underdriver ikke. Dette var blyytungt. (husk at dette er lite for meg å løfte i henhold til min trenignshistorie, fysikk osv. så ikke sammenlign dine løft med […]

‹ Prev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 Next page ›