• F

Forte Training Systems

  • Hjem
  • Hvem er FTS?
  • Online PT
  • Hjemmetrenings program
  • Referanser
  • Artikler
    • Oppskrifter
    • Trening
    • Kosthold
    • Helse
    • Øvelsesutvalg
  • Kontakt

Hvordan begynne å trene

Hvordan begynne å trene

Er du en av de som enten innser at du må begynne å trene, eller har lyst til å klare å fortsette å trene mer enn bare et par uker så er dette artikkelen for deg.

Les mer ›
Detox

Detox

Jeg har tatt for meg kjente påstander om Detox og sjekket vitenskapen bak. Burde du bruke pengene dine på dette?

Les mer ›
Gleden i et kosthold

Gleden i et kosthold

Finner du enda glede i kostholdet ditt, eller er det bare en brikke på vei til målet ditt?

Les mer ›

Hvem er Forte Training Systems?

Finn ut her!

Hvorfor velge Forte Training Systems?

  • Få hjelp til å sette dine verdier og mål i fokus
  • Skreddersydd kostholds og treningsoppsett
  • Resultater- effektivt og skadefritt!
  • Bli best på å takle motgang så vel som de store oppturene

Har du spørsmål om hva vi kan gjøre for deg?

Kontakt oss

Referanser

  • Jeg ønsket å gå ned i vekt, men først og fremst trene bedre og bli bedre venn med kroppen min! Kostholdet er […]

    38 år, Tromsø

  • Ønsket bruke deg pga ble fortalt at du brukte vanlig mat i kostholdet, trengte ikke masse shaker å super stram sulte ihjel diett […]

    Thomas Rognmo

  • Hovedmålet var å ta av noen ekstra kilo. Jeg ville ned på 70 kg, men oppi dette få lære nok om […]

    Ragnhild Berglund

    24 år, Tromsø

  • De første PT timene jeg hadde med Kesia hadde jeg for lenge siden da hun jobbet på Sats, og var str […]

    Pernille Berglund

    23 år, Tromsø

  • Jeg har brukt Kesia som PT før, og var veldig fornøyd med både kosthold- og treningsprogrammet. Og ikke minst […]

    Mia Åsheim

  • Trengte et opplegg sett med nye øyne, manglet motivasjon og treningsglede. Fulgt deg(Kesia) på instagram lenge og vært nysgjerrig. S […]

    Marianne Harr
    Marianne Harr

  • 60 timer med deg krever ett tilbakeblikk:

    Første hinder ble skuldrene og nakken min. Jeg har visst klart å opparbeide meg et […]

    Linn
    Linn

    30 år, Bardufoss

  • Nå har jeg hatt Kesia som trener i snart ett år, og med en kontinuitet som jeg er ganske sikker på hadde […]

    Laetitia Luhembwe

  • Sommeren 2012 bestemte jeg meg for å melde meg på Bootcamp med Kesia som PT. Hadde vært litt skeptisk til opplegget, men […]

    Karjana Alexandrova Hagen

    22 år, Porsgrunn

  • Jobber som elektriker, som er en relativt aktiv jobb. Hadde fått konstatert jumpers/runners knee. Denne skaden var utfordrende både […]

    Ingve Hundhammer

  • Jeg søkte til Kesia som PT fordi jeg ønsket  å gå ned i vekt og komme i bedre form. Hovedmålet var […]

    Ingvard Hundhammer

  • Jeg har trent styrke et par år, men følte jeg sto litt på stedet hvil. Jeg ønsket å ta steget videre med […]

    Hilde Stenseth Heimdal

    26 år, Tromsø

  • Jeg er ekstremt fornøyd med Forte Training Systems og vil anbefale dere til venner og kjente. Både kostholdsplan og treningsopplegg […]

    Henrik Smith

    26 år, Oslo

  • Jeg har lært så utrolig mye av tiden vår sammen, så mange småtips som kan gi så store utfall […]

    Gøril Hernes

  • Min hverdag er blitt så mye bedre etter jeg fikk Kesia som personlig trener og trent med henne i ett år. Hun […]

    Bjørg
    Bjørg

    61 år, Bardufoss

  • Bardufoss Hotell har i løpet av ett år benyttet oss av Kesia Heichelmann som personlig trener for alle ansatte.
    Hver og […]

    Kristin Nymo

    Daglig Leder, Bardufoss Hotell

  • Timene med Kesia er tilpasset meg, min dagsform og mine mål. Hun har mye fokus på teknikk og er flink å korrigere […]

    Anne Marie
    Anne Marie

    56 år, Bardufoss

Blog

  • FORSLAG PÅ TRENINGSUKE

    29.05.2018 | 0 Comments

  • HVORDAN komme i gang med treningen

    30.04.2018 | 8 Comments

  • Blomkålpizza- en storfavoritt!

    17.07.2017 | 1 Comment

  • Detox, ja eller nei?

    9.05.2017 | 0 Comments

  • Å telle kalorier, ja eller nei?

    24.03.2017 | 0 Comments

Slå av en prat!

  • Oslo, Holmenkollen

  • +47 99 55 78 74

  • kesia@fortetraining.no

  • fortetraining.no

© 2022 Forte Training Systems. All Rights Reserved. Powered by WordPress. Created by Muffin group.

  • F